Personal training, Voeding, Lifestyle, Fitness & Educatie? Karada!

Karada Coaches staan iedere ochtend eerder op dan de haan om Nederland het meest fitte en gezondste land van de wereld te maken. Wij zijn er voor iedereen die vitaliteit en gezondheid niet aan het toeval overlaten.

Fitness

Wij geloven dat iedereen fit en gezond kan zijn, het draait allemaal om bewust de juiste keuzes maken. Door fit en gezond te leven voel je je beter, presteer je beter én wordt je een gelukkiger mens. Om deze “real” fitness te bereiken, hebben we een krachtige formule ontwikkeld waar inmiddels vele gelukkigen de vruchten van hebben geplukt door hun leefstijl op een structurele wijze positief te veranderen. Onze formule is de manier, als je op zoek bent naar echte gezondheid en afvallen met blijvend gewichtsverlies.

Lifestyle

Karada Coaches creëren balans in stijl van leven. Een gezonde veerkrachtige geest leeft in een gezond en fit lichaam. Sporten activeert het gedeelte in de hersenen dat negatieve emoties remt. In balans zijn is mentaal weerbaar zijn, beter functioneren, je fitter voelen, stress kunnen beheersen en minder vaak ziek zijn. Karada Coaches dragen kennis over, die essentieel is om jouw nieuwe, healthy lifestyle eigen te maken.

Voeding

We begeleiden jou in je voedingsplan. Je ontvangt een maatwerk voedingsplan in lijn met je doelstelling en jouw stijl van leven. Trainingsresultaat wordt gevormd door je eetgedrag en herstelstrategie. Goede voeding is de basis voor een fit en vitaal lichaam.

Online coaching

Onze “life-changing” programma’s voor een sterk en gezond lichaam zijn vertaald naar verschillende online coaching pakketten. Elk pakket is gebaseerd op jouw persoonlijke doelen en bevat persoonlijke coaching, zo sta je er nooit alleen voor. Karada online coaching op het gebied van voeding, training en lifestyle met meetbare resultaten!

Personal training

Om je persoonlijk te motiveren, te stimuleren en te begeleiden bij het halen van jouw doel. Het coachingsprogramma van de personal trainer is afgestemd op jouw persoonlijke doelstelling en mogelijkheden, daarbij rekeninghoudend met je fysieke en mentale basiseigenschappen. Wil je hierover meer informatie? Neem contact met ons op via de contact pagina.

 

NB. Is een personal trainer net even te duur? Wil je wel graag met behulp van een personal trainer fitter, sterker en gezonder worden en hierbij afvallen? Deel je personal trainer dan samen met je eigen vrienden en/of vriendinnen!

Power en Yin Yoga

Merk je dat je spieren verkort zijn, of ben je stijf en minder flexibel dan je zou willen zijn?

Elke woensdagavond van 19:30-20:30 kun je bij ons Yin Yoga lessen volgen in een Yoga Studio in Zwanenburg.

Yin Yoga is een ontspannende vorm van yoga gericht op het stimuleren en stretchen van het bindweefsel en het verstevigen van de gewrichten, waarbij Mindfulness een grote rol speelt.

Elke zaterdagochtend van 10:00-11:00 kun je bij ons in Zwanenburg terecht voor YinYang Yoga. Dit is een combinatie tussen Power Yoga, waarbij we op een dynamische manier de spieren langer en soepeler maken en Yin Yoga gericht op het dieper gelegen bindweefsel en het verstevigen van de gewrichten. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op via de contact pagina.

Prive Yoga

Wil je niet in groepsverband aan yoga doen, dan is het mogelijk om privé yogales aan huis te krijgen. Op deze manier word de les speciaal afgestemd op jouw behoeftes en belangstelling. Yogalessen zijn perfect om de balans tussen lichaam en geest te herstellen.

Maximaal 3 deelnemers per les. Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op via de contact pagina.

 

KARADA COACHES - Badhoevedorp, Amsterdam en omgeving.


Over Karada
Karada Coaches Blog & Nieuws

Online Coaching

Yoga